Diventare consapevoli

Novità in libreria: Daniel J. Siegel, "Diventare consapevoli. Una pratica di meditazione rivoluzionaria" (Raffaello Cortina, pagg. 378)

"La ruota della consapevolezza" è il nome con cui Daniel Siegel designa la pratica di meditazione da lui elaborata nel corso di molti anni e proposta a migliaia di persone in ogni parte del mondo. È una metafora visiva di grande efficacia per comprendere i meccanismi mentali ed emotivi che sono alla base dell'esperienza soggettiva.