Yogarrampicata

Novità in libreria: Alberto Milani, "YOGARRAMPICATA. LA DISCIPLINA DELLO YOGA E LA PRATICA DELL'ARRAMPICATA" (Versante Sud, pagg. 156)

Questo manuale si propone di illustrare la vicinanza tra la disciplina dello yoga e la pratica dell’arrampicata in tutte le sue forme. Il suo scopo è quello di mostrare come le tecniche yogiche possano essere utilizzate per trarne un beneficio finalizzato all’arrampicata, sia a livello fisico che mentale, ma il libro vuole anche dimostrare come l’arrampicata stessa, vissuta con un adeguato approccio, diventi essa stessa una forma di yoga.