Libreria Torriani di Luigi Torriani (foto di Nicola Vicini)

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mercoledì 1 agosto 2018

Tutti possono fare la spaccata

Novità in libreria: Eiko, "Tutti possono fare la spaccata. Con il magico metodo giapponese" (Vallardi, pagg. 172)
Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente sentirsi più energici la mattina appena svegli e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato per i più un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili al corpo e alla mente. Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare alle gambe, fortifica le caviglie e migliora l'equilibrio.

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