Raffaele Morelli - Pensa magro

Raffaele Morelli, "PENSA MAGRO. LE 6 MOSSE PSICOLOGICHE PER DIMAGRIRE SENZA DIETA" (Mondadori, pagg. 168)

"Pensa magro" è il metodo pratico per dimagrire senza mettersi a dieta. Un approccio rivoluzionario che lo psichiatra Raffaele Morelli ha esposto la prima volta nel bestseller "Dimagrire senza dieta" e che in questo nuovo libro trova la sua applicazione più concreta. Passo dopo passo, mossa mentale dopo mossa mentale, il dottor Morelli ci mostra gli errori psicologici che ci fanno ingrassare più di quelli alimentari, e anche le parole "giuste" che ci aiutano a dimagrire.
Ogni capitolo è accompagnato da casi reali, dalle frasi-chiave da ripetersi e dagli esercizi mentali da praticare. Fino a scoprire che dimagrire è più semplice di quanto immagini, se impari a pensare magro.